2025

Holotropes Atmen eignet sich für Menschen, die ihren Lebensweg durch intensive Selbsterforschung auf ein Ganzwerden ausrichten wollen. Es ist eine Einladung an jene, die interessiert sind, sich in geschütztem Rahmen und mit professioneller Begleitung in der Tiefe mit sich selbst auseinanderzusetzen, sich besser kennen- und verstehen zu lernen. Es ist ein effektiver Weg für persönliches Wachstum und Entfaltung, auf dem Verborgenes entdeckt, betrachtet, entwickelt und transformiert werden kann.

Manche Menschen begleitet z.B. ein Gefühl, das eigene Potential nicht oder nur eingeschränkt leben zu können, und sich womöglich selbst im Weg zu stehen. Manch andere mögen für sich erkannt haben, dass sie von chronifizierten Verhaltensweisen und -mustern in eine Sackgasse geführt wurden, in der nun ein Richtungswechsel ansteht, in dem es u.a. um Loslassen und Neuausrichtung geht. Auch der Bewältigung existentieller Krisen kann das Holotrope Atmen einen wertvollen Beistand leisten.

Nicht selten kommt es vor, dass Personen nach anderweitig gemachten transpersonalen Erfahrungen das spezielle Setting des Holotropen Atmens zur weiteren Verarbeitung und Integration benötigen.

Neben der Erforschung der individuellen Ebenen können holotrope Bewusstseinszustände dazu beitragen, breitere Einsichten in die Bedeutung des Lebens an sich zu gewinnen. Andere wiederum mag der explizite Wunsch nach einer Lösung ihrer seelischen Konflikte und gesundheitlichen Probleme zu den Atemseminaren führen.

Holotropes Atmen kann etwa bei der Überwindung von tiefer Trauer, chronischen Scham- und Schuldgefühlen sehr hilfreich sein und dazu beitragen, das Selbstvertrauen und die Selbstachtung radikal zu stärken. Es kann u.a. heilsame Impulse für die Überwindung tiefer seelisch-emotionaler Verletzungen, depressiver Zustände, Angsterkrankungen und psychosomatischer Beschwerden vermitteln und dabei unterstützen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Für Personen, die sich bereits in psychotherapeutischer Begleitung befinden, eignen sich holotrope Atemerfahrungen als konstruktive Ergänzungen und Erweiterungen.

Wenn Menschen schon über längere Zeit hinweg auf dem Weg systematischer Selbsterforschung sind, lassen sich häufig zudem tiefgreifende und anhaltende positive Veränderungen der Persönlichkeit beobachten, so dass mit der Zeit beispielsweise früheres egozentrisches, ausgrenzendes Verhalten und Wettbewerbsdenken durch integres und empathisches Handeln und eine entsprechende Beziehungskultur abgelöst werden.

Insbesondere die Bewusstwerdung und erfolgreiche Integration transpersonaler Inhalte führen oft zu einer Reduktion aggressiver Tendenzen bei gleichzeitiger Zunahme von innerem Frieden, Toleranz, Gelassenheit, Lebensfreude und Kreativität. Die persönliche Resilienz wird gestärkt und der Handlungsspielraum erweitert.

Holotrope Bewusstseinszustände können einen wertvollen Beitrag zur Auseinandersetzung und Auflösung transgenerationaler Wunden liefern und Hilfestellung bei der Transformation kultureller und historischer Konflikte geben, womit sie einen wertvollen Beitrag zur Friedensarbeit auf persönlicher und kollektiver Ebene leisten. Unterschiede zwischen Menschen werden u.a. nicht länger als bedrohlich wahrgenommen, sondern können als bereichernd und interessant empfunden werden.

Die erfolgreiche Integration holotroper Bewusstseinszustände führt schließlich zu einer tiefen Wertschätzung des Lebens, der Existenz an sich und zu einer Zunahme an ökologischer Sensibilität. Holotropes Atmen fördert eine spirituelle Öffnung, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Es ergänzt sich optimal mit einer regelmäßigen Meditationspraxis.